Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 113,24g | Hh: 144,47g.
Aamiainen: Коломенское Коломенский Творог 4% с Вареньем из Дыни, Самокат Чиабатта с Томатами, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Аланталь Сыр Копченый, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Студень Говяжий. Päivällinen: Белый Амур, Куриный суп с вермишелью 05/2021, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|