Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 67,24g | Hh: 86,68g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . Lounas: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vasconcelos Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Branco, Tomates, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|