Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 93,98g | Prot: 91,25g | Hh: 118,35g.
Aamiainen: Shaurmeals Шаурма Классическая, Капучино, Том Ям. Lounas: Яблоко Голден. Päivällinen: Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Чай с Молоком, Рыба Копченая, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|