Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 69,87g | Prot: 84,19g | Hh: 162,52g.
Aamiainen: Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Coffee, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Lounas: Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Dole Frozen Strawberries, Great Value Frozen Mixed Berries. Päivällinen: Broccoli , Extra Virgin Olive Oil, Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Carrots , Cedar's Roasted Red Pepper Hommus , Fuji Apples. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|