Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 134,78g | Hh: 50,16g.
Aamiainen: Turin Turín Zero, Bistec de Res, Oroweat Thins Multigrano, Clara de Huevo, Swan Pechuga de Pavo Natural. Päivällinen: Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Silk Leche de Almendras, Oroweat Thins Multigrano, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa. Välipalat/Muut: Nueces, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abrilmood
|