Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 15,89g | Prot: 98,26g | Hh: 76,09g.
Aamiainen: Голубика, Турбослим Батончик Белковый, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Бондюэль Кукуруза , Тыква, Яичный Белок. Lounas: Турбослим Батончик Белковый, Сельдерей. Päivällinen: Цветная Капуста, Котлеты из Телятины, Healthy Food Ширатаки. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Maxler Казеин, Перекресток Опята Соленые, Casa Rinaldi Чечевица, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madeva999
|