Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
148,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 50,29g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Cedar's Classic Original Hommus, Wholly Guacamole Homestyle Minis, Egg, Publix Seeded Rye Bread. Lounas: Wholly Guacamole Homestyle Minis, Publix Marble Rye Bread, Kashi Chewy Granola Bars - Dark Mocha Almond, Publix Monterey Jack Sliced Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Chobani Greek Yogurt Drink with Peach. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|