Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1579 kcal
|
Rasva: 90,48g | Prot: 52,75g | Hh: 145,69g.
Aamiainen: Вода, Финик, Чай, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Котлета Домашняя, Макфа Гречка. Päivällinen: Финик, Чай, Киви, Киви, Киви. Välipalat/Muut: Вода, Фундук Фундук, Вода, Вода, Апельсин. lisää...
|
|
2521 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Пресс - 25 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|