Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 112,43g | Hh: 81,74g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fitnes Shock Double Caramel Mousse Almond, Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: Кедровые Орехи , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Гречневые Хлопья, Огурец (с Кожурой), Эскалоп Индейки Жареный. Päivällinen: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|