Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2014
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 85,02g | Hh: 176,88g.
Aamiainen: 4 Vruchten Confituur, Wit Brood. Lounas: Eger Gyros, LU Heudebert Naturel. Päivällinen: Azijn, Sla, Everyday Frieten, Varkens Sate met Saus. Välipalat/Muut: Camembert, Cora Koekjes met Frambozenvulling (Cora), Zalm, Peren, Colruyt Everyday Multivruchtensap. lisää...
|
|
2330 kcal
|
Harjoitus:
zingen oefenen - 1 tunti, Kotityöt - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|