Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 49,98g | Hh: 90,97g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные. Lounas: Ашан Сухарики Ржаные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сельдерей, Пекинская Капуста, Золото Сеймы Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|