Päiväkirja - Dayzeperes, 18 helmi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022

58 kg Tähän mennessä pudotettu: 24 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 helmikuuta 2022:

392 kcal

Rasva: 14,71g | Prot: 31,34g | Hh: 35,77g. Päivällinen: Peito de Frango, Ovo, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço . lisää...

1839 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,9 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Dayzeperes