Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Dayzeperes
Päiväkirja
18 helmi 22
Päiväkirja - Dayzeperes, 18 helmi 22
Profiili - Dayzeperes
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
58 kg
Tähän mennessä pudotettu:
24 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 18 helmikuuta 2022:
392 kcal
Rasva: 14,71g | Prot: 31,34g | Hh: 35,77g.
Päivällinen:
Peito de Frango, Ovo, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço .
lisää...
1839 kcal
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
6 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Dayzeperes
Näytä täydellinen historia