Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
267 kcal
|
Rasva: 9,50g | Prot: 18,40g | Hh: 26,55g.
Aamiainen: Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. lisää...
|
|
498 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 15 minuuttia, Lihaskunto - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|