Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 63,44g | Prot: 73,12g | Hh: 81,46g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Майонез, Барнаульский Пищевик Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре на Воде, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Цезарь Салат. Päivällinen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Курица Терияки, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|