|
23-я неделя. +700 грамм.
Ну конечно же, потому что:
1) В течении недели пил напитки сладкие, а вчера еще шашлыка свиного врубил
2) Любимая уехала на месяц... Как я теперь?
Вот и результат!
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 106,99g | Prot: 97,03g | Hh: 187,78g.
Aamiainen: Чай, Халва, Котлета Куриная, Капустный Салат, Картофельное Пюре. Lounas: Халва, Чай, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Котлета Куриная. Päivällinen: Сыр Российский, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Почитай те состав кока-колы и представьте как вся эта химия медленно вызывает у вас язву желудка и пить сразу перехочется, я теперь на нее смотрю как на яд, который продают людям чтоб их медленно убить.
10 kesä 14 jäseneltä: Letachka
|
Нужно тренировать самовнушение и силу воли :) и иногда позволять себе вредное, раз в недельку для начала :)
10 kesä 14 jäseneltä: Letachka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|