Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 94,71g | Hh: 70,18g.
Aamiainen: Овсяно Блин ОШ, Семга Слабосоленая, Nutiva Семена Чиа, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Тыквенный Суп-Пюре ОШ, Лента Багет Французский, Гречка Отварная, Ашан Рыба Запечённая . Välipalat/Muut: Кофе с Молоком Стевия ОШ, Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|