Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
307 kcal
|
Rasva: 9,59g | Prot: 48,35g | Hh: 7,22g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Овсяно Блин ОШ, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|