Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 50,19g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Мандарины, Хлеб Черный, Чай, Манты, Вареное Яйцо, Сухие Сливки, Сметана 15%. Lounas: Шоколад, Мандарины, Мандарины. Päivällinen: Чай, Мое Молоко 2,5%, Шоколад, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сахар, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Кукурузная Каша, Чай, Хлеб Черный, Мое Молоко 2,5%, Рубиком Сардельки Слободские. Välipalat/Muut: Шоколад, Мандарины, Помидоры, Мандарины, Мое Молоко 2,5%, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|