Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 99,22g | Hh: 231,79g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сиртаки Брынза 35%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%, Помидоры. Lounas: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вкусвилл Пельмени с Куриной Грудкой и Брокколи. Päivällinen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Ванильный, Магнит Банан, Голден Яблоко , Мандарины, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|