Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 108,81g | Prot: 74,23g | Hh: 128,70g.
Aamiainen: Мегамарт Гнездышко с Курой и Грибами, Черкашин Холодец Домашний, Кофе с Молоком. Lounas: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Полевское Сметана 15%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Мегамарт Печенье Овсяночка, Черкашин Сосиски Фестивальные, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Улитки. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Ароматом Клубники 2.5%, Мегамарт Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|