Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 120,83g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Lounas: Sporty Печенье Смородина Чёрная, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Холодушка Курица Заливная. Päivällinen: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, FITKIT Protein Bar Mocaccino. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|