Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 140,41g | Prot: 91,91g | Hh: 49,19g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сухой Жареный Несоленый Арахис, кето чиз без выпечки с глазурью и арахисом. Lounas: Эмиль Молоко 4%, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Global Village Оливки без Косточек, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Печень Куриная в Сметане, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Черкизовский Сальчичон. Päivällinen: Коммунарка Шоколад 85%, Лента Яблоко Семеренко, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Galbani Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|