Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 137,20g | Hh: 146,36g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Куриная Печень, Картофельное Пюре. Päivällinen: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Минтай, Капуста Белокочанная, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Банан, Националь Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|