Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 71,51g | Hh: 168,14g.
Aamiainen: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Мёд, Помидоры Черри, Gudfood Вареники с Вишней, Яйцо. Lounas: Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Брокколи, Лук, Spela Белые Грибы , Лавка Традиций Мука из Спельты , Простоквашино Сливки 10%, Ферма Сыр Моцарелла, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Дижонская Горчица, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка. Välipalat/Muut: Белая Береза Пломбир Эскимо, Сильпо Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olkulinich
|