Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 88,00g | Prot: 112,07g | Hh: 165,14g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Арахис, Лента Лосось, Каша Пшенная на Воде, Лента Яблоко. Lounas: Бондюэль Оливки без Косточки, Арахис, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сыр, Капуста Тушеная без Масла, Fazer Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Свежая, Арахис. Välipalat/Muut: Гост Сгущёнка с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|