Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 98,47g | Prot: 65,51g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Пирожное Корзиночка, Табрис Торт Рыжик, Капучино. Lounas: Урюк Крылышки на Мангале, Магнит Салат "Арабский". Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Hochland Плавленный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Kotanyi Паприка, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). lisää...
|
|
227 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|