Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 109,60g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Kerrygold Irischer Cheddar, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Schmand. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|