Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 130,48g | Prot: 89,33g | Hh: 41,03g.
Aamiainen: Dopdrops Миндаль в Тёмном Шоколаде "Shoko Dark Nuts Almond", Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Яйцо, Now Foods Псиллиум, Яйцо Всмятку. Lounas: Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Shoko Wight Coconut Vegan Butter", Окей Форель Радужная Запеченая, Слобода Майонез, Ламбер Сыр Сливочный, Цветная Капуста. Päivällinen: Laplandia Fish Икра Форели, Dopdrops Миндаль в Тёмном Шоколаде "Shoko Dark Nuts Almond", Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Shoko Wight Coconut Vegan Butter", Goldjick Васаби, Огурец, Kikkoman Соус Соевый, Вино Сухое, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Авокадо Хаас, Ашан Форель Карельская, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|