Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 88,68g | Prot: 61,45g | Hh: 143,68g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Violife Творожный Сыр, Магнит Помидоры Черри, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Салат Айсберг, Гречка Отварная, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Яйцо, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Violife Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Овсянка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krash7373
|