Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 105,03g | Hh: 161,95g.
Aamiainen: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Кальмар Отварной, Конфета. Lounas: Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Картофель, Гуляш из индейки Мой. Päivällinen: сырники МОИ, Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chaka Ореховый Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|