Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 54,80g | Prot: 85,19g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Conad Nocciole Sgusciate, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè (Infuso), Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Milk Kefir Bianco Naturale. Lounas: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Conad Mix 5 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Päivällinen: Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Friarielli, Bonduelle Piselli Finissimi, Pomodori Ciliegini, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati. Välipalat/Muut: Sibamba Nocciole Sgusciate, Esselunga Mela Granny Smith, Pere Abate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|