Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 131,46g | Hh: 109,04g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Верес Малина с Сахаром. Lounas: Маффины куриные, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кукуруза, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог 1,8%, Верес Малина с Сахаром, Chikalab Chikabar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|