Päiväkirja - kuta85, 19 helmi 22

So ein auf und ab 😶....Wundervolles Wochenende euch Hübschen ❣️
65,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.    Vielä jäljellä: 5,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 helmikuuta 2022:
482 kcal Rasva: 20,29g | Prot: 34,85g | Hh: 35,28g.   Aamiainen: Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch. Lounas: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. lisää...
1586 kcal Harjoitus: Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
Painonpudotus 7 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
du sollst ja nicht auf der Waage hüpfen, dafür gibt´s Hüpfburgen für Erwachsene. Dir auch nen schönes WE gwünscht 
19 helmi 22 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kuta85


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.