Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 101,96g | Hh: 212,31g.
Aamiainen: Шоколенд Вафельные Трубочки с Шоколадом , Vitaminos Пастилки Фруктовые, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Вологодское Яйцо, Лук, Морковь. Päivällinen: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Махеевъ Горчица Русская, Pretto Сыр Рикотта, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Картофель Отварной, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|