Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 48,84g | Hh: 174,45g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кабачковая Икра, Колос Хлебец для Тостов, Чай с Лимоном. Lounas: Кабачковая Икра, Колос Хлебец для Тостов, Рыбный Суп. Päivällinen: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, EFES Пиво, Колос Хлебец для Тостов , Мираторг Стейк Томагавк из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Сахар, Капучино, Конфета, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|