Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 107,04g | Hh: 119,40g.
Aamiainen: Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Bruine Boterham, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. Lounas: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Unox Linzensoep Extra Rijkgevuld. Päivällinen: Reine Claude, Calvé Knoflooksaus, HAK Sperziebonen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Välipalat/Muut: Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|