Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3586 kcal
|
Rasva: 134,18g | Prot: 200,54g | Hh: 369,18g.
Lounas: Agrarfrost Minions, Lyttos Gefüllte Mini Bifteki, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Lidl Pommes Frites, Culinea Hamburger Scheiben. Päivällinen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kellogg's Choco Krispis , Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . Välipalat/Muut: Milka Oreo , REWE Bio Maiswaffeln, Basmati-Reis (Gekocht), ESN Designer Whey Protein - Donut, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|