Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 13,98g | Prot: 82,69g | Hh: 79,61g.
Aamiainen: Помидоры, Рис Вареный, Моремания Угорь Жареный под Соусом Унаги. Lounas: Сухогруз Кальмар Сушёный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно?Нужно! Сырники, Fito Forma Покет-Пицца Фитнес Курица Грибы. Päivällinen: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно?Нужно! Блины с Курой и Грибами. Välipalat/Muut: Excess Free Безуглеводная Сгущенка , Carlsberg Пиво, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|