Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 136,54g | Prot: 108,81g | Hh: 37,61g.
Lounas: Lezzetlim Dana Kavurma, Komagene Çiğ Köfte, Uno Lavaş, Sütaş Ayran, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Coconut Vegetable Oil . Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Emin Dana Kavurma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|