Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 87,37g | Hh: 179,73g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Сарафаново Био Творог 5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Сиртаки Брынза 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан. Lounas: Суп Харчо. Päivällinen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Яйцо, Помидоры, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|