Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 18,87g | Prot: 18,40g | Hh: 57,22g.
Aamiainen: Yulaf Lapası, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Mevsim Salata, Piyaz, Pişmiş Kereviz, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar. Välipalat/Muut: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|