Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 78,61g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Paulaner Natur Radler Alkoholfrei, Knusperone Nougat Bits , Milsani Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Päivällinen: Milsani Milch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Välipalat/Muut: hanuta Hanuta. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justin20038
|