Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2996 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 94,62g | Hh: 476,29g.
Aamiainen: Savory Helado Pasas al Ron, Marinela Mankeke, Lagos Del Sur Alfajor, Hellmann's Mayonesa Supreme Light , Palta, PF Mortadela Jamonada, Calo Queso Gauda, Tomates, Hallulla. Lounas: Granizado, Cachantun Más Manzana, Hellmann's Mayonesa Supreme Light , Tomates, Papa, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Champiñones, Zanahoria, Lechuga, Apio, Pepino (Pelado). Päivällinen: Mote, PF Mortadela Jamonada, Calo Queso Gauda, Hallulla, Colun Yoghurt Frutos Secos, Altocampo Avena Instantanea. Välipalat/Muut: PF Mortadela Jamonada, Hellmann's Mayonesa Supreme Light , Pepino (Pelado), Palta, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|