Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 110,78g | Prot: 97,84g | Hh: 75,48g.
Aamiainen: ТОМ Арахисовая Паста, Авк Шоколад Молочный без Сахара, California Gold Nutrition Омега-3, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Сметана Безлактозная 15%, Премия Творог 5%, Язык Говяжий Отварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлеб Зерновой. Lounas: На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Now Лецитин, Миндаль Миндаль, Язык Говяжий Отварной, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Gold Food Чернослив, На здоровье Сметана Безлактозная 15%, Премия Творог 5%, Конфеты из Сухофруктов. Päivällinen: Сыр Голландский, Премия Печень Трески, Киноа (Вареный). Välipalat/Muut: Скумбрия Запеченная, ТОМ Арахисовая Паста, Язык Говяжий Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|