Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 32,21g | Prot: 123,71g | Hh: 190,18g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Аланталь Сыр Копченый, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Чиабатта с Томатами, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Амур, Куриный суп с вермишелью 05/2021, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|