Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 91,29g | Hh: 185,58g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Селяночка Мука, Сырко Творожный Сыр, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Здравушка Молоко 2%. Lounas: Селяночка Невский Хлеб, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Päivällinen: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Здравушка Молоко 2%, Мистраль Пшенная Крупа, Пятерочка Банан, Селяночка Невский Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|