Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 138,62g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Season's Choice Berry Medley, Baby Spinach, NutraOne Ideal Greens, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Lewis Bake Shop Keto Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Optimum Nutrition Amino Energy, Never Any Chicken Breakfast Sausage. Päivällinen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Heinz Tomato Ketchup, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Kraft Mayo with Olive Oil. Välipalat/Muut: Chick-fil-A Strawberry Milkshake (Small), Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Fairlife High Protein Vanilla, Quest Birthday Cake Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|