Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 120,11g | Hh: 76,82g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prosto Крупа Пшено. Lounas: Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Баклажан, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Нежинская Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|