Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 33,58g | Hh: 148,68g.
Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolachas Cocidas (Frescas), Lechuga de Hoja Verde, Zanahorias Pequeñas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Inca Tomate Triturado, Morrón, Calabacín, Berenjena, Pan Integral. Päivällinen: Stella Artois Cerveza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Repollo Morado, Kale, Zanahorias Pequeñas. Välipalat/Muut: Durazno, Cachafaz Galletitas, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|