Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2013
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 39,70g | Hh: 219,41g.
Aamiainen: Leche (Leche Entera), Herbalife Numero 1, Fresas, Herbalife Te de Hierbas. Lounas: Caldo de Carne, Salsa, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Frijoles Cocidos, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco. Päivällinen: Jugo de Piña, Maizena Fécula de Maíz. Välipalat/Muut: Herbalife Te de Hierbas, Mandarinas, Fresas. lisää...
|
|
3174 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gina Mejía
|